Si tu cherches la signification du mot « plaisir » dans un dictionnaire, tu vas peut-être trouver « un sentiment de satisfaction heureuse et de joie ». Pour la plupart des gens, 2023 a été une année stressante, combative et extrêmement difficile. C’est pourquoi tu dois être intentionnel pour trouver une nouvelle année (2024) remplie de plaisir parce qu’en fait, tu le mérites!
Le plaisir signifie différentes choses pour différentes personnes, mais le problème est qu’on le cherche souvent dans des mauvais endroits. Des fois, on essaye de trouver le plaisir dans des choses qu’on n’aime pas, tout à cause du fait que tout le monde semble d’en profiter. Lorsque quelque chose t’apporte du plaisir, le genre de joie que tu en tire peut parfois sembler déraisonnable aux autres.
Cependant, la bonne nouvelle est que le plaisir se présente sous différentes formes, et que chaque forme offre une expérience unique à chaque personne. La clé est de trouver les choses qui te rendent heureux. Tant que tu le souhaites, il y a quelque chose qui te donnera ce sentiment de plaisir que tout le monde mérite dans sa vie.
Comprendre la diversité des expériences agréables te permettra d’explorer et d’embrasser la richesse de l’expérience humaine. Cela te permet alors de cultiver et d’apprécier consciemment les moments qui t’apportent de la joie et d’épanouissement.
Donc, dans l’esprit de maximiser le plaisir en 2024, nous allons créer une boîte de plaisir virtuelle remplie de choses qui nous apportent du plaisir. Voici les différentes formes d’expériences agréables que la vie a à nous offrir. Parcours la liste, prends chacun d’eux qui fonctionne pour toi et mets-les dans ta boîte de plaisir virtuelle.
- Plaisir sensoriel
Cela est le genre de plaisir que tu ressens lorsque tu manges ton repas préféré. Le plaisir sensoriel découle du plaisir de stimuler quatre de tes cinq sens; le sens du toucher, du goût, du son et de l’odorat, et la satisfaction immédiate que tu en tires. Le plaisir que tu ressens d’une étreinte chaleureuse, le goût d’un délicieux repas, le parfum d’une belle fleur et la douceur d’une couverture douillette sont tous des exemples de plaisir sensoriel.
- Plaisir intellectuel
Le plaisir intellectuel est dérivé quand tu fais des choses qui font fonctionner ton cerveau. Les exemples sont la résolution de quiz ou de puzzles, la lecture d’un bon livre, ou se livrer à des conversations profondes qui élargissent tes connaissances ou ta compréhension du monde et des gens en général.
- Plaisir créatif
Le genre de joie et d’accomplissement que tu ressens en créant quelque chose d’unique à partir de ton imagination, ou en t’exprimant artistiquement, est un plaisir créatif. Donc, si les activités créatives comme la peinture, l’écriture, jouer d’un instrument de musique et la fabrication artisanale t’apportent une immense joie, tu dois l’ajouter à ta boîte de plaisir.
- Plaisir social
Imagine que t’es un papillon social qui reste toujours à l’intérieur et qui n’interagit pas beaucoup avec les autres. Comment vas-tu trouver le plaisir que tu souhaites? Le plaisir social découle des interactions positives avec les autres. Passer du temps avec les amis et la famille, assister et participer à des événements sociaux, et former des liens significatifs sont toutes des façons qui peuvent apporter l’épanouissement et le bonheur aux personnes sociales.
- Plaisir de l’aventure
Si t’es une personne aventureuse, cette forme de plaisir est ta confiture. Tu peux découvrir le plaisir de l’aventure en t’engageant dans des activités passionnantes. Cela comprend les sports extrêmes, les voyages aventureux et les nouvelles activités exaltantes qui repoussent tes limites. Si cela ressemble à quelque chose que tu aimes, ajoute-le à ta boîte de plaisir.
- Plaisir esthétique
Si tu as un profond sentiment d’appréciation pour la beauté et les qualités artistiques, ce genre de plaisir est pour toi. Le plaisir esthétique peut être expérimenté en appréciant la beauté sous différentes formes et va au-delà du plaisir sensoriel. C’est une expérience plus abstraite et subjective qui implique un niveau plus profond d’interprétation de l’art, qui peut être lié à des préférences personnelles ou culturelles. Toute forme d’expression créative qui évoque une réponse émotionnelle ou intellectuelle comme l’art, la musique et la littérature donne du plaisir esthétique.
- Plaisir des réalisations
Si le plaisir de réalisation est ton truc, cela signifie que tu gagnes beaucoup de plaisir de l’accomplissement des objectifs et des jalons. Il ne se réfère pas seulement aux réalisations professionnelles, à la réussite dans des tâches difficiles ou à la reconnaissance de tes efforts. Il peut aussi s’agir d’atteindre des jalons personnels ou simplement de remplir ta liste de choses à faire.
- Plaisir spirituel
Tu peux tirer du plaisir spirituel de te connecter à quelque chose de plus grand que toi-même. Cela inclut s’engager dans des pratiques spirituelles ou religieuses comme aller à l’église ou adorer, pratiquer la pleine conscience ou la méditation, et d’autres activités qui t’aident à éprouver un profond sentiment de paix et d’harmonie avec l’univers.
- Plaisir émotionnel
Le plaisir émotionnel est le genre de plaisir que tu ressens à travers des émotions positives comme l’amour, la joie et la gratitude. Les activités qui évoquent des sentiments d’émerveillement et de crainte, et un sentiment de contentement et de gratitude te donnent un plaisir émotionnel.
- Plaisir physique
Le plaisir physique a été gardé pour la fin parce que c’est le type de plaisir le plus populaire. Il peut être expérimenté à partir d’activités qui procurent des sensations physiques de plaisir comme des activités sexuelles, des massages relaxants et la danse. Le plaisir physique et le plaisir sensoriel peuvent sembler similaires, mais ils ne sont pas les mêmes. Alors que le plaisir sensoriel se concentre principalement sur la stimulation des sens, le plaisir physique englobe un éventail plus large de sensations et d’expériences corporelles, y compris des expériences non sensorielles telles que les mouvements corporels, l’effort physique et les stimuli sexuels.
Maintenant que tu as ta boîte de plaisir virtuel, fait une liste de tous les types de plaisir qui fonctionnent pour toi, et les activités que tu peux poursuivre sous chacun d’eux. Après cela, tu peux
créer un calendrier de plaisir mensuel ou hebdomadaire pour t’assurer de répondre à tous tes besoins de plaisir cette année!
